Постоянная слабость и низкое давление

На самом деле, гипотония — проблема нешуточная, которая может привести к самым печальным последствиям. К сожалению, зачастую мы не обращаем внимания на тревожные признаки, списывая всё на усталость, недосып и прочие факторы, которые значительно осложняют нашу жизнь, даже в отсутствие любого рода заболеваний. Однако низкое давление — повод задуматься и обратить пристальное внимание на работу своего организма. Нервное перенапряжение.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Пониженное давление: норма или болезнь?

На самом деле, гипотония — проблема нешуточная, которая может привести к самым печальным последствиям. К сожалению, зачастую мы не обращаем внимания на тревожные признаки, списывая всё на усталость, недосып и прочие факторы, которые значительно осложняют нашу жизнь, даже в отсутствие любого рода заболеваний.

Однако низкое давление — повод задуматься и обратить пристальное внимание на работу своего организма. Нервное перенапряжение. Самой распространённой причиной низкого давления может являться самый обычный стресс, который нас преследует повсюду — напряжённый рабочий график, панические страхи, от которых избавиться порой не так-то просто.

В этом случае с хроническим стрессом вам помогут справиться лёгкие успокоительные, которые можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача, а так же нормализация режима. Поверьте — работа, это ещё не всё. Позвольте себе сделать короткую передышку, возьмите на службе выходной, прогуляйтесь, проведите время с семьёй, совершите любой приятное для вас действие, которое позволит привести мысли в порядок.

Вместе с нервным перенапряжением уйдут и неприятные симптомы. Уже через несколько часов расслабленного отдыха, который исключает любые нервирующие вас разговоры, просмотр новостей и так далее, вы почувствуете, как вам становится легче — отступают головные боли, возвращается тепло в конечности, облегчается процесс дыхания.

Неправильное питание. Здоровое питание — залог нормального функционирования всех органов нашего организма. В том числе полноценный рацион обуславливает и нормализацию артериального давления. В первую очередь вам необходимо задуматься о плотном, питательном завтраке, который обеспечит вас энергией на весь день.

Так же подумайте и о перекусах — уверены, ваш желудок не готов ожидать целый день очередного приёма пищи. Озаботьтесь тем, чтобы питаться по всем правилам, которые предлагают современные диетологи: включите в свой рацион продукты богатые железом и цинком, - они помогут не только согреться в холодную погоду, но и нормализовать работу сосудов, которая напрямую связана с давлением.

Недостаток витаминов Е, С, В. Особенно в зимние месяцы нам катастрофически не хватает витаминов. Для того чтобы восполнить этот недостаток, необходимо опять же пересмотреть своё меню. Так например, витамин Е в избытке содержится во всех сортах орехов, для того чтобы пополнить запасы витамина С — обратите внимание на сладкий перец, капусту, а так же малину, чернику и клюкву — как в свежем, так и в замороженном виде, как утверждают специалисты — заморозка не лишает ягоды полезных свойств.

Что же касается витаминов группы В, то они содержатся в субпродуктах. Снижение общего иммунитета организма и инфекционные заболевания. Опять же - дождливая осень и тем более холодная зима не время бравировать железной закалкой, постарайтесь одеваться теплее, по возможности пересмотрите свой гардероб — одежда из натуральных материалов способна удерживать тепло, а значит, и оградить вас от ненужных простуд. Особенно метеозависимости подвержены люди с различными хроническими заболеваниями, от артрита до сосудистой дистонии, более того существует даже разновидность нервного расстройства, которое проявляется только в связи с переменами погоды, так называемый метеоневроз.

Принимайте контрастный душ, больше отдыхайте, в моменты резкого перехода погоды из одного состояния в другое, постарайтесь освободить себя от физической нагрузки - проведите вечер дома, желательно, избавившись предварительно от яркого света. Тошнота и слабость. Такие последствия серьёзной угрозы для жизни не представляют.

А вот для общего состояния — вполне ощутимо. Пониженное давление, как правило, сопровождается общей слабостью, головными болями и тошнотой. Что самое неприятное, чем дольше откладывать процесс лечения — тем быстрее будет ухудшаться ваше состояние, то есть вы практически всё время вынуждены будете находиться в вялом состоянии.

А если давление упадет ниже отметки, которая для гипотоника является нормой, то ему грозит серьезная опасность, которая может стать причиной серьезных последствий для здоровья. Угроза жизни. Это не шутка, запущенное заболевание действительно может стать настоящей угрозой вашей жизни. Слишком резкое снижение давления может грозить вам как минимум больничной палатой: так как этот процесс связан со значительным снижением снабжения кровью и кислородом жизненно важных органов. Отмирание тканей этих подвергшихся последствиям низкого давления органов может привести к сердечному приступу, почечной недостаточности, инсульту и прочим катастрофическим итогам, казалось бы, незначительного отклонения.

Помимо выполнения простых правил, которые обеспечат вам постепенную нормализацию давления, следует помнить и о простейших правилах безопасности. Итак, когда же следует перестать откладывать визит к врачу? Синдром старой ведьмы: что такое сонный паралич, и чем он опасен.

Кто как хочет: 3 современных вида оргазма, о которых вы не знали. Пора обратиться к врачу. Если понижение давления привело к предобморочному состоянию или потере сознания, необходимо не откладывая проконсультироваться со специалистом по поводу неприятных симптомов.

Если наряду с гипотонией вы страдаете от сильной усталости, нехватки жизненных сил и энергии, что мешает вам нормально жить и работать, также следует проконсультироваться с вашим терапевтом. Если низкое давление сопровождается сильной тошнотой, покалываниями в области сердца, рвотой и паническими атаками — всё это может стать симптомами сердечного приступа. Источник фото: Getty images. Материалы по теме Медицинский check up: что это, кому и зачем необходимо Что съесть для здоровья сосудов 5 простых правил, как перейти на правильное питание Новые правила долгожителей.

Журнал MarieClaire Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах. Оформить подписку. Подписка на рассылку Подписаться.

Ниже некуда: причины возникновения гипотонии и почему это не менее опасно, чем повышенное давление

На приеме у врача практически всегда измеряется артериальное давление. Высокое тут же вызывает вопросы, рекомендации, назначения. Пониженного врачи будто бы и не замечают. И объясняет, почему это происходит.

Пора задуматься: в чём причина низкого давления

Современная жизнь напоминает марафон — мы постоянно куда-то бежим, спешим сломя голову, что-то делаем… А вечером хватает сил только на то, чтобы раздеться и завалиться спать. И ничего с этим не поделаешь — современный ритм жизни держит нас в постоянном напряжении. Но проходит время и такой ритм жизни сказывается на всем: притупляется внимание, снижается скорость реакции, начинаются проблемы со сном. Эти симптомы первые звоночки к такому серьезному заболеванию как синдром хронической усталости, или как его называют по-другому астения, синдром менеджера, синдром "сгорания" или болезнь активных людей. Долгое время диагноз "астения" не существовал. В нашей стране о нем заговорили в х — х годах прошлого века. Но это не значит, что болезнь для нас новая — у нас ее часто называли "вегетососудистой дистонией".

Мифы о гипотонии, или Как при пониженном давлении перестать лениться и начать жить

Артериальная гипотензия от др. Снижение давления может быть острым и хроническим. Острая артериальная гипотензия коллапс, шок как правило возникает при нарушениях деятельности сердца, большой кровопотере, дегидратации и быстро приводит к гипоксии мозга и внутренних органов. Хроническая артериальная гипотензия обусловлена совсем другими причинами, нежели острая. У людей с пониженным давлением обычно нарушена его регуляция, истинные причины которой могут иметь разную природу. Люди с пониженным давлением не имеют такого высокого риска инфаркта и инсульта , как гипертоники , поэтому стандарты и методы лечения хронической гипотонии разработаны хуже. При этом качество жизни гипотоников может быть очень низким из-за постоянной слабости, головных болей, снижения активности и других симптомов [2]. Острая симптоматическая гипотония резкое падение давления. Требуется неотложная медицинская помощь. Физиологическая хроническая гипотония проявляется у тренированных спортсменов и как наследственная предрасположенность к пониженному давлению, не выходящая за пределы нормы.

.

Пониженное давление – частая проблема молодых людей

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Низкое давление и волнение без причины

Комментариев: 5

  1. vikasik1986:

    Я в случае данном под прошлым имею в виду

  2. u7644_wings:

    А я назло магнатам нашим хочу и буду долго жить в нашей стране. Пусть и награбили они у Гос казны не мало – да толка в этом нет для них. Ведь сколько сделано много всего интересного за то время, как живу. Все хочется увидеть и в городе и в парках наших ,да мало ли еще где! В стране нашей не соскучишься – то разные реформы, то взлеты и падения рубля, То вдруг продуктов в гастрономе маловато при полных холодильниках у нас. я помню времена послевоенных цен – на продукты питания весной их понижали – все с улыбкой радио слушали на перекрестках, а на зиму их повышали. Я помню времена хрущевских цен, когда “взвинтили” их после ХХ съезда КПСС и ,как мы пироги пекли из булок магазинных из-за отсутствия муки….. Много было всего грустного, смешного и курьезного и говорят не даром всем, что это SE LA VI!

  3. Милана:

    Да ведь только для мужа мы и должны стараться, а для кого ж еще?

  4. aleksandr_somkin:

    siants, а где Вы сейчас найдете врача, которому доверяете.? В поликлинике врачи меняются постоянно.Ну заболела бабушка в деревне, где она получит доступ к интернету, когда и скорые не приезжают ? Очередная красивая сказка…..

  5. kerry07:

    Но хитрой улыбки в усах не сдержал.